!0 Seconds Heart Attack 心臟病十秒自救

心梗发生时，只有十秒自救的时间，学不学自己定！



年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識！自我心肺復蘇。關鍵時刻，能救自己一命。
假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！

你感覺到非常緊張和不舒服…突然！
你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救?

獨處時，心臟病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。

若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。

如何把握10秒鐘黃金時間?

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。

答案：

•深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
•咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫牠恢復正常脈搏。
•對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！
自我心肺復蘇急救法，發出去吧。說不定就因此救了他們一命！

請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變，心臟病發可發生在所有年齡組別的人。
關愛自己,關愛他人。沒有比生命更可貴的了!轉出去，讓更多的人知道，危急時刻可以互助！

Happy Thanksgiving 感恩節快樂

Happy Thanksgiving!
感恩節快樂!

Church Altar Flowers-2 教會聖壇插花(二)

Church Altar Flowers (2)
教會聖壇插花 (二)
Florists: Yaling Lin And Nancy Huang
插花師: 林雅玲與江燕榮

音樂: 我們歌頌讚美主上帝/咱著唱歌謳咾主上帝
Music: Come and Worship God/Maa thoed rao rong phleng

 *Church Altar Flowers 教會聖壇花卉

華語: 我們歌頌讚美主上帝，
感謝讚美祂聖名。
因為上帝大恩典慈愛，
我們以靈真誠敬拜。

台語: 咱著唱歌謳咾主上帝，
Lán tio̍h chhiùⁿ-koa o-ló Chú Siōng-tè,
感謝祂謳咾聖名。
Kám-siā I o-ló sèng-miâ.
因為上帝大恩典慈愛，
In-ūi Siōng-tè tōa un-tián chû-ài,
咱著用神真誠敬拜。
Lán tio̍h ēng sîn chin-sêng kèng-pài.

英語 Come and worship God with songs of praise，
Give our thanks and bless God's name.
God is great, full of mercy and love,
In spirit and truth, let's worship God.

泰語 Maa thoed rao rong phleng na-mat-sa kaan，
poed jit jai san soen phra jao;
phraw phra ong pen phra jao phun ying-yai,
jong hai jai rao nawm long wan thaa.

WHO KILLED THE MAYA? 瑪雅之謎

World Eighty Treasures 世界八十寶藏

世界八十寶藏
一套很有思想的介紹...解說辭是少見的美! 涉及文化藝術歷史科技; 而且很容易打開.慢慢看吧!
一連十集，歷史學家丹告魯力山克（Dan Cruick Shank）將在短短的五個月裡，
遊歷四十四個國家，冒著生命危險，造訪世界最偏遠最令人望而崇敬的寶藏，娓娓道出世界偉大文明的興衰。
一起見證八十個縱橫古今人類的偉大文明及工藝瑰寶。

第 一集　秘魯到巴西
http://youtu.be/Uy2wzGwv_iU
第 二集　墨西哥到美國
http://youtu.be/TxcLzfCeARI
第 三集　澳大利亞、東南亞
http://youtu.be/tJU-1ov2Mi0
第 四集　日本、中國
http://youtu.be/Dlqfmss-6rA
第 五集　印度、斯里蘭卡
http://youtu.be/ebwAzR6YsuQ
第 六集　烏茲別蘭斯坦到敘利亞
http://youtu.be/mjDGrMGqVaw
第 七集　約旦到埃塞俄比亞
http://youtu.be/fCNnMFryr44
第 八集　馬里到埃及
http://youtu.be/OyLANZ9lgtM
第 九集　土耳其到德國
http://youtu.be/TMMkN4xlcwU
第 十集　波士尼亞到法國
http://youtu.be/VPKQdMkgNVs

Visit Seattle WA 西雅圖之行

Visit Seattle WA 西雅圖之行(全)-
Drive through foggy Seattle 開車欣賞霧罩西雅圖
Eagle Landing Park 鷹棲公園
Seahurst Park 喜鶴公園
Discovery Park & Pike Place Market 愉景公園與派克市場
Alone in a backyard Seattle, WA. 獨自漫遊於西雅圖私人後院

Discovery Park & Pike Place Market 愉景公園與派克市場

Visiting Seattle WA-5 Discovery Park & Pike Place Market
旅遊西雅圖(五)- 愉景公園與派克市場
Music 音樂:
If Thou But Suffer God To Guide Thee
Wer nur den lieben Gott läßt walten, Bach
你若甘願互上帝引導

1.你若甘願互上帝引導，
佇逐方面攏仰望祂；
無論啥事主氣力極大，
困苦的日給你扶持；
見若靠主不變疼痛，
徛石磐頂攏搖動。
2.常常吐氣閣啼哭無停，
憂悶掛慮有啥利益？
逐時經過烏暗的苦境，
家己哀傷有啥效力？
祂擔當你試煉、艱難，
互你贏過十架苦痛。
3.只著靜靜寬心聽候祂，
用盡心情來囥向望；
承受天父善良的旨意，
攏是對祂智慧疼痛；
主揀召咱來屬佇祂，
知咱欠缺，莫得僥疑。
4.吟詩、祈禱、遵守主教示，
忠誠盡你家己本份；
著信靠祂，雖然堪得，
猶久會得真實憑準；
見若實心靠主的人，
祂無棄拺，保穩當。

Seahurst Park 喜鶴公園

Visiting Seattle WA 4-Seahurst Park
旅遊西雅圖(四)-喜鶴公園

Music 音樂:
雲上太陽The Sun Above the Clouds
詞：吳幸肅 巫婧茹　曲：巫婧茹
無論是住在美麗的高山
或是躺臥在陰暗的幽谷
當你抬起頭你將會發現
主已為你我而預備
雲上太陽它總不改變
雖然小雨灑在臉上
雲上太陽它總不改變
啊 它不改變
無論是住在美麗的高山
或是躺臥在陰暗的幽谷
當你抬起頭你將會發現
主已為你我而預備
雲上太陽它總不改變
雖然小雨灑在臉上
雲上太陽它總不改變
啊 它不改變
雲上太陽它總不改變
雖然小雨灑在臉上
雲上太陽它總不改變
啊 它不改變
主已為你我而預備

Eagle Landing Park 鷹棲息公園

Visiting Seattle WA-3 Eagle Landing Park
旅遊西雅圖(三)-鷹棲息公園

Music 音樂:
懇求主祢引導我腳步，
若無我毋敢家己來行，
懇求祢及我住閣保護，
教示我言行謙卑四正；
助我逐日遵守祢誡命，
互我佇烏暗中做光燈，
追尋、引導失迷的人，
這是我人生迫切向望。

印尼語:
Oh Tuhan pimpinlah langkahku,
Kutak brani jalan sendiri,
Serta Mu itulah doraku,
Ajarku merendahkan diri;
Menurut firmanmu tiap hari,
Jadikan pelita dalam g’lap,
Mencari domba yang sesat, Itulah kerin duan jiwaku.

Drive Through Foggy Seattle 車遊霧罩的西雅圖

Visiting Seattle WA 2-Drive Through Foggy Seattle
旅遊西雅圖(二)-車遊霧罩的西雅圖
Music: Seattle Song