食材和調味料
里肌肉600g
蔥2根
蒜頭8顆
紅麴醬2大匙
鹽適量
1. 里肌肉切成長條片狀,蔥切成段,洗淨備用。
蔥切成段比較能保有鮮甜的口感及濃郁的香氣,也比較不容易燒焦。
2. 熱油鍋,待油溫約攝氏160度時,將蒜頭與蔥段一起爆香。
3. 再將里肌肉下鍋,大火翻炒約3分鐘,此時肉呈半熟狀態。
4. 加入紅麴醬後再繼續以大火翻炒5分鐘,至里肌肉全熟。
5. 最後加入些許鹽調味即可。
配菜-韭菜花炒甜不辣
食材和和調料:韭菜花1小把、甜不辣5片、鹽少許、雞粉少許
作法:
1. 韭菜花與甜不辣切成長條狀備用。
2. 熱鍋,加入1匙油,放入韭菜花,加入甜不辣、少許水拌炒均勻後,改上鍋蓋,轉中小火燜煮一下,待甜不辣軟化,加入鹽、雞粉調味即可。
配菜-韭菜炒豆芽
食材和調料:豆芽菜300g、韭菜3支、鹽少許
作法:
1. 將韭菜與豆芽菜洗淨瀝乾,韭菜切段備用。
2. 熱鍋,加入1匙油,放入韭菜爆炒,接著加豆芽菜、水少許、鹽少許,再拌炒均勻約3分鐘即可。
配菜-四季豆炒鹹蛋
食材和調料:鹹蛋1顆、四季豆300克、糖少許
作法:
1. 四季豆洗淨切成段,鹹蛋去殼後取蛋黃。
2. 熱鍋,加入1匙油,鹹蛋蛋黃先下鍋炒香,再加四季豆、蛋白,加少許水、糖拌炒約3分鐘即可。
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